erpse Academy
Hier kommt ein Einleitungstext von Boris.
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Deine Jea
Anorexie: Macht & Ohnmacht (2 SVDE Punkte)
Gefangen in einem Kreislauf aus Kontrollzwang und ständigem Bewegungsdrang? In diesem Kurs mit Jeanette Siegenthaler erhältst du Einblicke in das psycho-physiologische Modell der Anorexie, um sowohl deinen Geist als auch deinen Körper besser zu verstehen.
Kursinhalte:
- Lerne, deinem Körper wieder die Fürsorge zu geben, die er braucht, und finde aus Mangelernährung und Kontrollverhalten zurück ins Leben.
- Das psycho-physiologische Modell bietet Angehörigen und Berater wertvolle Ansätze, um den Umgang mit Betroffenen zu erleichtern.
- Der Vortrag liefert praxisnahe Tipps für eine gesunde Ernährungs- und Trainingsgestaltung.
Der Kurs besteht aus drei Videos mit einer Gesamtdauer von 100 Minuten und einer schriftlichen Zusammenfassung.
Gesundheit und Genuss vereinen –
Fasten mit Freude im Herbst und Winter
Die aktuelle Genussfastenwoche von erpse und mir hilft dir nicht nur, einer Gewichtszunahme entgegenzuwirken, sie bietet auch den perfekten Einstieg in ein bewussteres Leben voller Energie, Ruhe und weniger Müdigkeit. Entdecke dabei ein tieferes Verständnis für dich und deinen Körper!
Während deiner persönlichen Auszeit begleiten wir dich auf einer besonderen Reise des Geschmacks und zeigen dir, wie Fasten wirkt. Leckere Smoothie-Rezepte, kreiert von einem Spitzenkoch, unterstützen dich bei der Reduktion von Bauchfett und fördern ein neues Lebensgefühl.
Freu dich auf spannende Vorträge rund um den Stoffwechsel und wertvolle Anregungen für mehr Achtsamkeit im Alltag. Du erhältst eine Einkaufsliste für spezielle, zusatzstofffreie Smoothie-Rezepte zum Selbermachen sowie eine Online-Broschüre mit vielen weiteren Informationen.
Für die Zeit nach dem Fasten stehen dir Aufbaupläne zur Verfügung, um deinen Erfolg nachhaltig zu sichern.
Bulimie – Kontrolle vs. Kontrollverlust:
Finde deine Balance wieder
In diesem Vortrag von mir lernst du die Zusammenhänge zwischen Kopf und Körper kennen und erfährst, wie du zurück in deine Balance findest.
Inhalte:
- Wie die Angst vor Gewichtszunahme das Essverhalten sowie Psyche und Körper beeinflusst und schädigt.
- Wie du auf ungesunde Gegenmittel verzichten und eine gesunde Balance herstellen kannst.
Ein Vortrag für Betroffene, Angehörige und Berater/Coaches.
Videozeit: 1 Stunde.
Binge Eating – vom unkontrollierten Essen zur gesunden Balance: Eine praktische Anleitung
Inhalte:
- Wie kannst du die Kontrolle über dein Essverhalten zurückgewinnen?
- Wie schaffst du es, ohne übermäßige Essanfälle und mit normalen Portionsgrößen zu essen?
Dieser Vortrag richtet sich an Betroffene, Begleitpersonen sowie Berater und Coaches.
Videozeit: 40 Minuten.
Was ist Hypnose?
In diesem Vortrag von Jeanette Siegenthaler erfährst du alles über Hypnose – einen besonderen Bewusstseinszustand, der durch tiefe Entspannung gekennzeichnet ist und gezielte Beeinflussung (Suggestion) ermöglicht.
Inhalte:
- Bist du hypnotisierbar? Was geschieht im Körper während der Hypnose, und wofür kann sie eingesetzt werden?
Videozeit: 25 Minuten.
Infoveranstaltung Experte für Präventiv- und Sporternährung 2024/25
An zwei Terminen präsentieren wir dir die erpse Weiterbildung, die am 28. November 2024 startet.
Die Ausbildung zur Expertin oder zum Experten für Präventiv- und Sporternährung umfasst sieben Module. Sie bietet Fachkräften im Sportbereich, Quereinsteiger
und allen im Ernährungsbereich Tätigen eine umfassende und unabhängige Ausbildung. Der ganzheitliche Ansatz berücksichtigt die Wechselwirkungen zwischen Physiologie, Psychologie und Ernährung.
Der Lehrgang findet in Winterthur statt und beinhaltet Austausch, Vernetzung und Gruppenarbeiten. Ab Modul 2 ist eine Teilnahme auch online möglich.
Frauengesundheit
Frauen und Männer unterscheiden sich biologisch sowie in vielen Aspekten ihrer Physiologie, Psychologie und sozialen Erfahrungen. Das bedeutet jedoch nicht, dass ein Geschlecht dem anderen überlegen ist. Viel wichtiger ist es, die individuellen Besonderheiten und Bedürfnisse von Frauen gezielt zu fördern, damit sie gesund, leistungsfähig und im Einklang mit ihrem Körper leben können.
In unserem Online-Fortbildungskurs zum Thema „Frauengesundheit“ vereinen wir das Wissen und die Erfahrung unserer Expert
aus den Bereichen Gynäkologie, Klinische Psychologie, Trainings- und Ernährungswissenschaften, Zahnmedizin, Hypnosetherapie, TCM und Naturheilkunde.
- 20 Vorträge zu vielfältigen Themen der Frauengesundheit
- Zertifizierter Fortbildungskurs mit 18 SVDE-Punkten